Малоподвижный образ жизни не менее опасен чем курение
Сторонники здорового образа жизни получили мощную идейную поддержку в лице Сифэн У (Xifeng Wu), профессора и заведующей отделением эпидемиологии в медицинском центре «Андерсон». Под ее руководством было опрошено свыше 400 000 жителей Тайваня с разными уровнями физической активности. Цель исследования заключалась в оценке уровня физической активности и проверке мнения о том, достаточно ли заниматься спортом менее чем рекомендуемые в настоящее время 150 минут в неделю, чтобы снизить смертность и увеличить продолжительность жизни.
Результаты исследования показали, что риск развития рака, сердечных заболеваний, инсульта и диабета у малоподвижных людей выше на 20% - 30%.
По словам доктора Сифэн У, «малоподвижность так же опасна, как и курение. Люди должны знать, что занятия спортом и прогулки могут продлить их жизнь».
В основу исследования были положены врачебные знания в области эпидемиологии, статистика, лабораторные и клинические исследования. И в результате был разработан новый подход с акцентом не столько на физические упражнения, сколько на вред малоподвижного образа жизни.
Доктор Сифэн У считает, что ежегодно из-за курения и малоподвижного образа умирает более 5 миллионов человек.
Взяв за основу комплекс мер по борьбе с табачной эпидемией «MPOWER», составленный Всемирной организацией здравоохранения, доктор Сифэн У разработала стратегию по информированию общественности о рисках малоподвижного образа жизни.
- Мониторинг причин малоподвижного образа жизни
- Обеспечение безопасности тренажеров
- Предоставление услуг по организации упражнений для малоподвижных людей.
- Предупреждение общественности об опасности малоподвижного образа жизни.
- Контроль над выполнением медицинским сообществом шагов по снижению уровня гиподинамии.
- Сбор средств или поиск источников финансирования для поощрения физической активности.